ジム50回目&測定したら

早いもので7ヶ月目に。

体重は1kg増えた。

が、

骨格筋量が増えて

つまりは筋肉量が増えた🙌🙌🙌🙌

だから体重も増えたのだ。

ウエスト周りも2cmダウン。

内臓脂肪レベルも10段階中6(先月は7)

結構いい傾向かもしれない。

嬉しい。

次の目標。

体脂肪を3%減らしたい。

とは言え、なんだかんだで50回行った自分を褒めたい。

よく頑張った👏👏👏

引き続き楽しく、マイペースに！