今月は6回(後1回くらい行ける？) 休館日が多かったけど、頑張って行けた！ 体重0.3kg 骨格筋量0.6kg ⬆️ 体脂肪量 1.3kg 体脂肪率 2.02% 左右腕の筋肉量 0.5kg⬆️ 体幹 0.4kg 左右脚 変化なし。 体脂肪率がかなり減った。 夏痩せ効果？とかもあるのかな？ 体…

またまたリモート演奏にチャレンジしている。 今回は3曲。 クラリネットをメンテナンスしていたのもあるけど、きちんと練習始められたのが先月末。 募集は6月だった。 曲自体はそこまで難しくはないけど、録音に録画。 ダブルはかなりキツイ、気を遣う 何回…