記事はこれ入れて5つ。 アクセスは96 ジムは8回！よく頑張った 今月の注目記事はこちら 代わり映えしないように見えて実はちょっと動いている☺️ 今月はやたらと予定を入れて少し疲れた。 試験も無事終わった。 結果は来週…？ 次何するか考えよう。 旅につい…

久しぶりの方に再会で緊張して、実はご飯あまり食べれず というかケチャップが多くて。きつかった。 ごめんなさい。また改めて来ます。 そしてちょっと寄り道しつつ、 きたよー！ みなとみらい。 午後5時。18階のホテルより。眺めよし。 午後10時 夜はこんな…

早いもので7ヶ月目に。 体重は1kg増えた。 が、 骨格筋量が増えて つまりは筋肉量が増えた だから体重も増えたのだ。 ウエスト周りも2cmダウン。 内臓脂肪レベルも10段階中6(先月は7) 結構いい傾向かもしれない。 嬉しい。 次の目標。 体脂肪を3%減らしたい…

※台詞バレあり。 今日はGSカフェの抽選結果で、 なんとなく察しはついていたけど、 2日間とも落選。 テイクアウトで頑張るかは悩む。 そんな中、今日からスタオケのガチャで 私の推しのキャラが出てくる。浮葉様 一応ピックアップだけど、 1% はっ？？？？ …

なんだかいいこと起こりそう。 いや、もう起きたね🙌 口角炎がちょっと辛い。 免疫力落ちてるのかな😂 うう、きちんと寝てるけど、眠りはいまいちだから、質を改善。 朝起きたら30分はスマホ見ないようにしよう。