6ヶ月目。
体重はスタート時より3kg減
やった〜〜〜
と思ったのだが、体脂肪が増
筋肉量が減っていた。
これは…これは隠れ肥満的なアレだよね。
うぅ、素直に喜べない自分が悔しい。
ちなみに会社の健康診断では
5kg近く落ちてたのでびっくりされた。
(病気の方かと懸念)
筋トレな…習慣にしたい。
健康的に痩せたい。
そして、目標の元サイズの服を着たい。
でも、ちゃんと頑張ってるから、成果出てるんだよね。そこは偉い、頑張ったと褒めよう。