自分の中では7回目と思ってたら意外や意外に行ってた。凄い←👏
着替えレンタルもついてるから完全に元は取れてる。
今はデジタル入館証だからきちんと残っていいね。
筋トレ→バイクこぎ。シャワー含めて70分くらいでやるのがちょうどいい。
体重は変わらず。
増えてはないけど減ってはいない。
筋肉力がどうなったのか、来月測ってみるのが楽しみ。
後1回行けるのが理想だけどどうかな。
気づくと今月はジム記録しか書いてない🤣
なので、今作ってるつまみ細工でも。
キットでちまちま。
31日には振り返りはしたいかな。する！
スターありがとうございます✨✨✨
つまみ細工 
にほんブログ村
30代日々のできこと 
にほんブログ村
オタクOL 
にほんブログ村
