運動不足&もうすぐ健康診断。
ついでに前から万歩計アプリも導入したので
家から駅まで。
約10分。
往復で20分。
丁度いい距離です。
走る訳でもなく、ただ歩く。
歩数にして2500歩。
一日8500歩が理想で、
実際は5000歩。
今日は達成出来るかな。
普段は自転車でサーっと通る道。
花をゆっくりみれるのもいいなと。
この花はなんなんだろうか。とか。
人もいないから空気も爽やか〜
終わってじわじわと達成感！
梅雨時期だから毎日は出来るかわからないですが、少しずつでも習慣にしたいです。
その2もきっと書く。多分。
ブログもですが、無理はしない。
習慣にしても、義務化にはしたくない。
気の向くままに楽しみます。
人生は一度きり。
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