なんとか 目標8500歩行きました！！ とは言え実は自宅に戻り計測した時点では 8300歩 え！？？？ ちょっとちょっと待って。 ・・・少し散歩してきました。 こんな感じで、緩く続けます。 健康診断ももうすぐ！ 仕事帰り、久しぶりにサイゼに行きましたが、 …

運動不足&もうすぐ健康診断。 ついでに前から万歩計アプリも導入したので 家から駅まで。 約10分。 往復で20分。 丁度いい距離です。 走る訳でもなく、ただ歩く。 歩数にして2500歩。 一日8500歩が理想で、 実際は5000歩。 今日は達成出来るかな。 普段は自…