ジム…順調？

今日で4回目。

とりあえず週2ペースは保ててるかな？

ストレッチ→筋トレ→バイクこぐ。

15分頑張って100kcalと言う現実。

トレーニング後の食事もしっかり考えなきゃね。

無理せず、でも甘やかしも厳禁×

今月の目標

2kg減。お腹周りの肉減らす！