ジム通い通算60回 体重0.5kgダウン⤵️ 骨格量0.1kgアップ⤴️ 体脂肪量0.7kgダウン⤵️⤵️⤵️⤵️ 体脂肪率1%ダウン⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ かなり頑張った！！！ けど、足の筋力が落ちている悲しいお知らせ。 そこはまたぼちぼちと鍛えましょう。 ウエスト周りも0.5cm増えた。 ス…