熱帯夜時のエアコンの温度は？

https://news.yahoo.co.jp/articles/8996133cfaef1f0425f5e74a4aa3c177af5e5fbb

28度から27度に変更し、一晩付けっぱなし。

そして長袖長ズボン。

今までは28度

まあまあな薄着だった。

結果的にはダルいし、くしゃみが酷い。

寝つきは最悪。

身体が冷えてしまっていた。

温度と服装を変え、

一晩試したら

意外と良いかもしれない。

全く途中目覚めないことはなかったが、

起きる頻度は減った🙌

色々試してみて快適な眠りに。